O Novembro Azul é uma campanha de conscientização para reverter esse cenário. Apesar de ser ainda recente no Brasil, a causa já foi abraçada por diversas instituições e celebridades, e ganha cada vez mais visibilidade. O objetivo é espalhar a informação e incentivar os cuidados com a saúde do homem – principalmente para os exames de próstata e do coração.
Com a saúde em dia, você pode viver com mais disposição, evitar doenças graves e até alcançar a tão desejada longevidade. Mas no caso dos homens, a preocupação com a saúde nem sempre é prioridade. Em geral, eles não têm a mesma preocupação com a saúde que as mulheres, pois elas iniciam os cuidados desde a adolescência quando começam as visitas ao ginecologista.
Segundo o Instituto Nacional do Câncer, cerca de 60 mil novos casos de câncer de próstata aparecem no Brasil anualmente. E, junto a esse tipo de câncer, as doenças coronarianas também são motivo de preocupação, por serem assintomáticas e de difícil tratamento. Com métodos avançados de medicina diagnóstica, é possível identificar até mesmo as doenças mais silenciosas e permitir um tratamento rápido e mais eficiente.
Cuidar da sua saúde é ter atitude. O ideal é que o homem procure um clínico geral ou um urologista pelo menos uma vez por ano na fase adulta. Veja os principais exames para cada faixa etária.
Por que os homens ainda cuidam menos da saúde?
Apesar de os homens terem uma expectativa de vida cerca de 7 anos menor que a das mulheres, eles ainda são os que menos procuram os serviços de saúde de forma preventiva. Culturalmente, muitos tendem a buscar ajuda médica somente quando já estão com algum sintoma ou problema clínico aparente.
Essa resistência está frequentemente ligada a fatores comportamentais e estereótipos de gênero. O medo de demonstrar vulnerabilidade, a crença de que devem suportar a dor e o estigma do machismo fazem com que o autocuidado seja visto como um sinal de fraqueza.
O resultado é que os homens morrem mais cedo, principalmente por doenças crônicas como problemas cardiovasculares e respiratórios. Além disso, a falta de acompanhamento regular leva à descoberta de doenças, como o câncer, em estágios mais avançados, o que dificulta o tratamento.
O papel dos exames preventivos na saúde masculina
Os exames preventivos são a principal maneira de reverter o cenário de maior mortalidade masculina. O check-up regular permite um cuidado personalizado, focado em prevenir doenças ou diagnosticá-las o mais cedo possível, antes mesmo que causem sintomas.
Essa rotina de exames permite ao médico identificar problemas de saúde ainda em fase assintomática. Dependendo da idade e do histórico familiar do paciente, o check-up masculino pode incluir:
- Exames laboratoriais: hemograma (para avaliar anemia e infecções), glicemia (para diabetes), perfil lipídico (colesterol e triglicerídeos) e avaliação da função renal.
- Avaliação cardiológica: exames como eletrocardiograma e teste ergométrico ajudam a rastrear doenças do coração.
- Rastreio de câncer: exames como a colonoscopia (para câncer colorretal) e, para homens a partir dos 50 anos (ou 45 em grupos de risco), o rastreio do câncer de próstata.
Prevenção é o melhor tratamento
A prevenção de doenças envolve, principalmente, a adoção de um estilo de vida saudável. A dieta deve ser variada, rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais, e com pouca gordura, açúcar e produtos ultraprocessados.
A prática regular de exercícios físicos ajuda no controle do peso, e a obesidade é um fator de risco conhecido para diversas doenças, incluindo o câncer. Além disso, não fumar, não consumir álcool em excesso e encontrar formas de gerenciar o estresse diário são fundamentais.
A evolução da medicina diagnóstica
A medicina diagnóstica evoluiu significativamente, oferecendo hoje um arsenal completo de exames que permitem não apenas detectar, mas também classificar e definir a extensão (estadiamento) de diversas doenças.
O rastreio começa com exames clínicos e laboratoriais simples, como o exame de toque retal e o teste de sangue do PSA (Antígeno Prostático Específico). E, se alguma alteração for encontrada, a investigação avança para métodos mais detalhados.
Exames de imagem como o ultrassom da próstata ajudam a visualizar a glândula, e a biópsia confirma o diagnóstico.
Para casos confirmados, tecnologias avançadas são usadas para verificar o estágio da doença. E isso inclui a ressonância magnética , a tomografia computadorizada , a cintilografia óssea e, em situações específicas, o PET Scan com traçadores modernos (como o PSMA), que localiza células cancerígenas com alta precisão.
A importância do diagnóstico precoce no combate ao câncer de próstata
No caso do câncer de próstata, o diagnóstico precoce aumenta exponencialmente as chances de cura. Quando a doença é detectada em estágios iniciais, ou seja, ainda localizada dentro da próstata , os tratamentos como a cirurgia (prostatectomia) ou a radioterapia tendem a ser muito eficazes, podendo eliminar completamente o tumor.
Além de aumentar a chance de cura, identificar o câncer cedo permite a utilização de tratamentos menos agressivos. E isso evita que a doença progrida para estágios avançados, nos quais ela pode se espalhar para outras partes do corpo (metástase), como ossos e linfonodos , tornando o tratamento mais complexo e reduzindo a qualidade de vida do paciente.
Exames indicados para homens em cada faixa etária
A partir dos 20 anos: primeiros cuidados
- Avaliação de glicemia
- Hemograma completo
- Palpação da bolsa testicular
- Perfil lipídico
- Exame de urina
A partir dos 30 anos: exames cardiológicos
- Eletrocardiograma
- Raios-X de tórax
- Teste ergométrico
A partir dos 40 anos: foco na próstata e audição
- Audiometria
- Toque retal da próstata
- PSA
- Ressonância magnética da próstata
- Ultrassonografia de abdômen
A partir dos 50 anos: acompanhamento completo
- Todos os exames anteriores
- Colonoscopia
- Colonoscopia virtual por tomografia
Quebrando tabus: cuidar da saúde é um ato de coragem
Cuidar da própria saúde ainda é um tabu para muitos homens, mas quebrar essa barreira é um verdadeiro ato de coragem. Como vimos, a resistência em procurar um médico está muitas vezes ligada a uma noção ultrapassada de masculinidade, que associa o autocuidado a um sinal de fraqueza.
Muitos homens são ensinados desde cedo a reprimir seus sentimentos — o famoso "homem não chora" —, o que afeta negativamente não só a saúde física, mas também a mental.
Para mudar essa realidade, o Brasil possui a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem (PNAISH). Um dos principais objetivos dessa política é justamente reorganizar os serviços de saúde de forma mais inclusiva.
A meta é fazer com que os homens se sintam acolhidos, considerem os postos de saúde e hospitais também como "espaços masculinos" e reconheçam a importância de cuidar de si e de participar ativamente do cuidado em todas as fases da vida
Atendimento domiciliar em São Paulo: mais praticidade com o Delboni
Com o Delboni, você pode realizar exames em nossas unidades e também conta com a opção do atendimento móvel que vai até você sem taxa de deslocamento.
Fonte: Dr. Jaime Kulak Junior - Ginecologista
