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Muitas pessoas, quando estão de dieta, decidem radicalizar e cortar todo o açúcar do cardápio para perder peso mais rápido. Mas será que isto é certo? A resposta é não, não é certo. Ainda que tenha certa fama de vilão, o açúcar é uma substância muito importante para o organismo.

A vida anda cada vez mais corrida e, após um longo dia de trabalho e tarefas domésticas, é normal bater aquele cansaço. No entanto, quando a sensação de cansaço é constante ou chega de maneira repentina, sem motivo aparente, é preciso prestar atenção.

Dor de cabeça, mal estar no corpo, estômago enjoado… Esses são os sintomas de que o organismo gastou glicose, está sem energia e deixou você enfraquecido. O consumo em excesso de álcool é um motivo comum para esse problema conhecido como ressaca. Ele também ataca o sistema nervoso central, causando sono e irritação, incomodo nas mucosas do aparelho digestivo e ainda inibe a ação do hormônio antidiurético, levando a sede e boca seca. Um verdadeiro caos no organismo.